پیشنهاد

با سلام خدمت سرگروه محترم
با توجه به اینکه شما مسابقه مقاله نویسی را مطرح کرده اید که بصورت کتابخانه ای می باشد
من پیشنهاد می کنم که : اگر یک موضوع مشخصی را شما مثلادر مورد افسردگی در نظر بگیرید و همه مشاوران طرح را به این صورت اجرا کنند که تا آخر آذر ماه از طریق تست معتبر یا مصاحبه بالینی دانش آموزان را شناسایی کنند تا آخر فروردین همه طرح مشترکی را که شما به ما آموزش می دهید اجرا کنیم و اردیبهشت ماه به تجزیه و تحلیل آن بپردازیم دو کار مفید انجام داده ایم :
اولا: بصورت عملی همه مشاوران درگیر درمان این مشکل می شوند که گریبانگیر بسیاری از دانش آموزان است (باتوجه به اینکه متاسفانه در یکماه گذشته چند دانش آموز اقدام به خودکشی کرده اند که منجربه فوت شده ودر سطح منطقه کمک در این زمینه و همبستگی مشاوران مدرسه بسیار الزامی است)
ثانیا: ما تحقیق را بصورت پژوهشی انجام می دهیم و با اطمینان کامل راهکار آنرا در مقاله ای مطرح می کنیم که واقعا عملی است

سلام علیکم

از توجه و اهمیتی که به فعالیت گروه قائل می شوید سپاسگزارم ونیز از پیشنهادتان .بخشنامه تکمیلی برای چارچوب یکپارچه این مسابقه توسط گروه سازمان تهیه خواهد شد و به محض دریافت به اطلاع همکاران گرامی خواهد رسید.انتظار میرود همکاران دیگر نیز پیشنهاد خود را به همین شکل ومکتوب به وبلاگ ارسال نمایند.چون موضوع اول به اریه الگوی پیشگیرانه تاکید دارد پس از درمان یا حل مشکل نمی توان صحبتی به میان آورد.و تمرکز بر اقدامات پیشگیرانه و نتایج این اقدامات است.دو موضوع مطرح شده به صورت زیر تشریح می گردد:

- ارائه الگوهای پیشگیرانه در کاهش آسیب های دانش آموزی

- آسیب شناسی در مشاوره-چگونه می توان به مشاوره به عنوان یک فرایند پویا نگاه کرد؟

درموضوع شماره یک طراحی الگوی پیشگیرانه یک یا چند آسیب اجتماعی دانش آموزان شامل : 1- افت تحصيلی 2- اضطراب ـ ترس 3) فرار از خانه و مدرسه 4) كم رويی 5) كم توجهی به درس ( بی علاقه گی به انجام تكاليف درسی ) 6) دروغ گويی 7) خشم و پرخاشگری 8) افسردگی 9) عدم اعتماد به نفس 10) گرايش به همجنس خواهی ( ارتباط جسمی با همجنس ) ۱۱)رابطه آسیب زای دختر و پسر ۱۲)امکانات نوپدید ازقبیل ماهواره و اینترنت سوء استفاده از تلفن های همراه و ... صورت گیرد.

موضوع اول به صورت اقدام پزوهی بوده و الگوی موثر پیشگیرانه (نه درمان یا حل مشکل) یکی از آسیب ها طراحی و به مرحله اجراگذاشته شود ونتایج آن درقالب گزارش اقدام پژوهی  به همراه مستندات(عکس-صوت-فیلم و...)ارایه گردد.ضمنا یک نسخه دیگر این گزارش می تواند جهت بررسی به کارشناسی پژوهش منطقه ارائه گردد به شرطی که چارچوبهای لازم که در بخشنامه معلم پژوهنده به آن اشاره می شود را داشته باشد.(امسال این بخشنامه هنوز ارسال نشده است)

درموضوع شماره ۲ در واقع راهکارهای تقویت جایگاه مشاوره وحضور فعال و پویای آن در تمامی فعالیت های مدرسه مد نظر است.یعنی به جای اینکه نقش منفعل انجام دستورالعملها و بخشنامه ها و شرح وظایف را به خود بگیرد اتاق فکر فعالیت های مختلف مدرسه باشد و رد پای آن در همه فعالیت های مجموعه مدرسه به عنوان یک حرفه مددرسان پیشرو بارز باشد.

این موضوع می تواند نوعی مطالعه تطبیقی یا ارایه طرحی  باشد که با اجرای نتایج آن مشاوره به وضعیت وجایگاهی مطلوبتر و اثرگذار تر از وضعیت حال آن ارتقاء یابد. در این مطالعه می توان با مطالعه  سیستمهای آموزشی دیگر به یک طرح و پیشنهاد مناسب دست یافت.

با احترام-عرب سلمانی

 

جملات زیبا

خورشید را باور دارم حتی اگر نتابد

به عشق ایمان دارم حتی اگر آن را حس نکنم

به خدا ایمان دارم حتی اگر سکوت کرده باشد

تا خدا هست جایی برای ناامیدی نیست .
(نوشته هایی از ویرانه های جنگ جهانی)

الهی توفیقم ده که بیش از طلب همدردی، همدردی کنم
بیش از آنکه مرا بفهمند، دیگران را درک کنم
پیش از آنکه دوستم بدارند، دوست بدارم
زیرا در عطا کردن است که می ستانیم و در بخشیدن است که
بخشیده می شویم و در مردن است که حیات ابدی می یابیم.

(وین دایر)

نحوه نگارش مقالات پژوهشی ISI

یکی از دغدغه های فکری پژوهشگران اعم از آنهایی که برای ارتقاء مدارک دانشگاهی نیاز به انتشار مقاله دارند و حتی آنهایی که پژوهش شغلشان محسوب می شود، تهیه و انتشار مقاله است. شخصا اساتید دانشگاهی را می شناسم که سال به سال دریغ از یک مقاله . . . درحالی که بعضی ها باید لیست مقالات درحال پذیرش شان را در یک فایل جداگانه ذخیره کنند تا مبادا پیگیری آنها فراموش شود.

درادامه این مطلب کوتاه قصد دارم تجربیات خودم را در زمینه سیاست تولید حداکثرتعداد مقالات ( البته تا جایی که تقلب در انتشار و بی اخلاقی پژوهشی محسوب نشود ) دراختیار علاقمندان و پژوهشگران بگذارم.

ادامه نوشته

مشاوره گروهی

مشاوره گروهى چيست ؟ 

مشاوره گروهى فرصتى فراهم مي آورد تا فرد:

اولا درباره مسائل و مشكلاتش صحبت كند.

ثانيا احساساتش را در گروه بروز دهد و باز خورد دريافت نمايد.

ثالثا به تعيين طرز تلقي و گرايش ديگران نسبت به خود موفق گردد.

 فرد از طريق مشاركت در گروه، مي تواند مهارت هاي اجتماعي خود را تقويت كند و روابط بهترى با ديگران داشته باشد.

ادامه نوشته

آرامش

آرامش چيست؟

نگاه به گذشته وشكر خدا

نگاه به آينده و اعتماد به خدا

نگاه به اطراف و جستجوى خدا

نگاه به درون و ديدن خدا  

هوش هیجانی در کار

گاه از خود می پرسم ، چگونه می توان در كاركنان ایجاد انگیزه كرد؟ یا تحت چه شرایطی می توان دراعضا یك مجموعه كاری یا سازمان، شور و اشتیاق برای بهتر كار كردن را افزایش داد؟ چگونه می توان اعتماد كرد و اعتماد را جلب كرد؟ امید به آینده را چگونه بالا ببریم؟ اضطراب را با چه روشی كاهش دهیم؟ و سوالاتی از این قبیل.

با نگاهی به عبارات انگیزه ، شور و اشتیاق ، اعتماد ، امید،‌اضطراب و لغات مشابه آن متوجه می شوم ، در باره مقولاتی از جنس هیجانات یا عواطف فكر می كنم نه مولفه های شناختی و عقلانی. یا بهتر بگویم ، به جای صحبت از IQ از ظرفیت دیگری به نام EQ یا چیزی كه امروزه هوش هیجانی (Emotional Intelligence = EI) نامیده می شود بحث می كنیم.

ادامه نوشته

یک سئوال می تواند احساسی را تغییر دهد

وقتی که ما به دنیا می آییم مغز ما تقریبا خالی از هرگونه اطلاعات و برنامه است. هیچ نوزادی قادر به خواندن و نوشتن و یا حل مسائل ریاضی نیست. این قابلیتها را ما در طول زندگی و بدنبال برنامه های آموزشی و تمرین به آنها می آموزیم. یادگرفتن برای نوزاد از همان لحظه تولد شروع می شود و انسان کوچک با آموختن پشت سرهم چیزهای ساده رفته رفته چیزهای پیچیده و پیچیده تر را می آموزد. چیزهایی را می آموزد که هر نوزادی خودش کشف می کند. (این نوع کشف کردن مانند کشف آمریکا است. یعنی نوزاد چیزهایی را کشف می کند که برای وی تا به آن لحظه وجود نداشتند ولی نوزادهای قبلی، بگوییم مادر و پدرش، سالها قبل آنرا کشف کرده بودند). بجز چیزهایی که خودش کشف می کند چیزهایی را نیز می آموزد که مادر و پدر و محیط زندگی وی آنها را برای کشف کردن و فهمیدن در جلوی می قرار می دهند. بنابراین برنامه ریز مغز کودک محیط زندگی اوست با همهی امکاناتی که در آن حضور دارد.

ادامه نوشته

باور های غیر منطقی از نظر آلبرت الیس روان درمانگر مشهور مکتب شناختی

۱-اعتقاد فرد به اینکه لازم و ضروری است که همه ی افراد دیگر جامعه او را دوست بدارند و تعظیم و تکریمش کنند . این تصور غیر عقلانی است ، زیرا چنین هدفی غیر قابل دسترسی است و اگر فردی به دنبال چنین خواسته ای باشد کمتر خود رهبر و بیشتر نا امن و مضطرب و ناقض نفس خویش خواهد بود . این مطلوب است که انسان مورد محبت و دوستی قرار گیرد . ولی در عین حال فرد منطقی و عقلانی هیچگاه علایق و خواست هایش را قربانی چنین هدفی نمی کند .

-2   اعتقاد به اینکه لازمه ی احساس ارزشمندی وجود حداکثر لیاقت ، کمال و فعالیت شدید است . این تصور نیز امکان پذیر نیست و تلاش وسواسی در راه کسب آن فرد را به اضطراب و بیماری روانی مبتلا می کند و در زندگی احساس حقارت و ناتوانی به فرد دست می دهد . به این ترتیب زندگی فرد همواره با شکست همراه خواهد بود . فرد عقلانی تلاش دارد بهترین کار ها را به خاطر خودش انجام دهد نه به خاطر دیگران و نیز در صدد است که از خود فعالیت لذت ببرد و نه از نتایج آن یعنی کار را برای کار دوست دارد نه برای منافع آن . او به جای آنکه از خود انتظار کمال داشته باشد ، همواره در صدد رسیدن به آن است .

ادامه نوشته

سخن بزرگان

اگر انتظار و توقع نداشته باشی همه دوست تو خواهند بود.

تاگور

ادامه نوشته

قسمتی از وصیت امیرالمومنین علی علیه السلام به فرزندش امام حسن (علیه السلام ) :

فرزندم

با آن که با تو تندی می کند،نرمی کنی خیلی زود با تو نرم خواهد شد

جرعه جرعه خشم خود را فرو ده،من شربتی با پایانی این همه شیرین و ته مزه ای این همه گوارا ندیده ام.

پاره تنم :

اگر از دوستت جدا می شوی رشته ای از دوستی را بگذار بماند تا اگر روزی خواست با همان رشته به دوستی برگردد. در ارتباط با دوست،خودت را وادار کن که این طور باشی:

اگر از تو برید وصل باش اگر از تو روگرداند،برو نزدیک و مهربان باش

اگر با تو بخیل بود،بخشش کن اگر از تو دور شد،برو طرفش اگر با تو تندی کرد،نرم باش اگر بدی کرد،عذرش را بپذیر جوری که انگار بنده اویی و او آقا و ولی نعمت توست.

ولی نکند این بخشش و نرمی و وصل را در حق یکی که شایسته آن نیست،یا جایی غیر خودش انجام دهی.

با دشمن دوستت دوست نشو که این دشمنی با اوست.دوست در هر موردی با تو مشورت می کند،خوب یا بد،صادقانه خیر او را بخواه.

گوش دادن

 هنر گوش دادن

وقتي از تو مي خواهم كه به من گوش فرا دهي ،

و تو شروع به پند دادن مي كني، كاري نمي كني كه از تو انتظار دارم،

وقتي از تو مي خواهم كه به من گوش فرا دهي،

و تو شروع به صحبت مي كني تا بگويي كه چرا من نبايد چنين احساسي داشته باشم در حقيقت احساس مرا زير پا مي گذاري،

 وقتي از تو مي خواهم كه به من گوش فرا دهي،

و در عوض تو احساس مي كني  كه بايد براي حل مشكل من كاري بكني،

منظور مرا نفهميده اي و بيگانه وار عمل مي كني ،

 گوش كن، انچه از تو مي خواهم اين است كه به من گوش كني، نه حرفي بزني و نه كاري بكني...... فقط گوش كني

نصيحت خيلي ارزان بدست مي ايد، با چند ريال مي تواني

اندررزها و كلمات قصار بزرگان را در كتاب و يا مجله بخواني،

و من هم مي توانم چنين كنم، من ناتوان نيستم،

شايد دلسرد و افسرده باشم، اما نا توان نيستم،

وقتي تو براي من كاري مي كني كه از خودم ساخته است و

 نياز دارم كه خودم آن را انجام  دهم، با وحشت،نا تواني را در من برمي انگيزي،

اما وقتي كه بسادگي اين حقيقت را بپذيري كه من چه احسا سي دارم،

بي آنكه برايت مهم باشد كه اين احساس چقدر غير منطقي است،

 آنگاه از تلاش براي مجاب كردن  تو دست بر مي دارم.

سعي مي كنم دريابم كه در پي اين احساس غير منطقي چه نهفته است؟

 و و قتي كه اين نكته روش شد پاسخ خو به خود بدست خواهد آمد،

 و من نياز به  نصيحت ندارم.

احساسات غير منطقي ، وقتي كه درك كنيم در پي آنها چه نهفته است آن وقت معنا پيدا مي كنند.

شايد بدين سبب باشد كه گاهي دعا كردن براي افراد اثر بخش است،

 زيرا كه خدا سخن نمي گويد و پند و اندرز نمي دهد و يا سعي نمي كند كه مسائل را جور كند فقط گوش مي كند و

 حق اقدام را براي تو محفوظ مي دارد .

پس خواهش مي كنم كه گوش باشي وفقط به حرفهايم گوش كني،

اگر هم مي خواهي حرفي بزني، فقط چند دقيقه اي تامل كن

تا نوبت به تو برسد و من هم به تو گوش  مي كنم.

بچه ها ...

کودک

وقتی با سرزنش و انتقاد زندگی می کنند می آموزند بی اعتماد به خود باشند.

وقتی با خشونت زندگی می کنند می آموزند که جنگجو باشند.

وقتی با ترس زندگی می کنند می آموزند که بُزدل باشند.

ادامه نوشته

سخنان بزرگان...

با آنچه که داری و در هر کجا که هستی ،آنچه را که می توانی انجام ده.
( تئودر روزولت)

اگر انسان چیزی را نیابد تا به خاطر آن بمیرد، جامه زندگی برازنده اش نخواهد بود.
( مارتین لوتر کینگ)

ادامه نوشته

تو می توانی

تو می توانی زندگی ات را متحول کنی و

با آگاهی هر چه بیشتر زندگی آرمانی ات را خلق کنی.

هر چیزی را که بخواهی منتظر تو است تا فقط آن را در خواست کنی.

 هر چیزی را بخواهی آن هم فقط تو را می خواهد.

اما برای بدست آوردن آن باید اقدام کنی.

 کائنات مؤفقیت تورا می خواهد.

دو دانه

با نام خداوسلام
«دودانه در هوای مساعد بهاری روی زمین افتادند اول گفت:من میخواهم پایم رد تو زمین فرو ببرم تا محکم باشم ببینم تو تاریکی زمین چه خبره.ریشه کنم تو زمین ورشد کنم و برای خودم کسی بشم و مردم از دیدنم لذت ببرند .
دومی گفت: من می ترسم شاید تو نتاریکی زمین کرمی بیاد و من را بخورد شاید ریشه ام به سنگ بخورد و دردش اذیتم کند می ترسم سبز که میشم یه بچه بیاد من را بکنه یا لهم کند یا حیوانی من را بخوره.یا کسی من را از زمین بیرون بکشد و......دانه اول شروع به کار کرد و دومی در همین فکرها بود که یکمرغ خانگی آمد و اون را خورد.»
ما در قبال فرزندانمان وظیفه داریم به اونا راه رشد و ترقی را نشان بدیم و حس اعتماد به نفس را در اونها تقویت کنیم تا راه رشد و پرواز را پیش بگیرند.

محمد حسن رادمنش مولف کتاب تربیت دل پذیر

شرکت جمعی از مشاوران ورامین در همایش علمی تخصصی توسعه دانش مشاوران

جمعی از مشاوران ورامین به همراه تعدادی از مشاوران مناطق دیگر شهرستان های استان تهران در همایش استانی علمی تخصصی توسعه دانش مشاوران در پاکدشت شرکت کردند.در این همایش آقای مهندس گلزاری معاون محترم متوسطه اداره کل به ایراد سخن پرداخت و درمورد اهمیت نقش مشاوران تحصیلی در هدایت صحیح دانش آموزان به شاخه ها ورشته ها با توجه به برنامه ۵ ساله وسند تحول و کاهش شکست تحصیلی مطالبی بیان کرد.همچنین توسط سه تن از مدعوین از حوزه وزارتی در ارتباط با تغییرات پیشنهادی آیین نامه تحصیلی در نظام۶-۳-۳ ونیز تعیین مسیر زندگی تحصیلی - شغلی دانش آموزان - آن هم در قالب یک طرح پیشنهادی - و نیز کار با پرونده مشاوره ای الکترونیکی مطالبی بیان گردید.همکاران محترم مشاور در صورت داشتن ابهام یا سوال در روند کار با سایت پرونده مشاوره ای از طریق ارتباط با پشتیبانی سایت  

تلفن : [phone]

تلفاکس : 22261476-021

ایمیل: [e-mail]

سوالات و اشکالات خود را درمیان بگذارند.

ده خطای شناختی که مسبب روحیات منفی می شود

ا-تفکر همه یا هیچ:همه چیز را سفیدودر غیراین صورت سیاه دیدن.

۲-تعمیم مبالغه آمیز:هرحادثه منفی وازجمله شکست درهر ماجرایی راتمام عیاروتمام نشدنی تلقی کردن وآنراباکلماتی چون(هرگز همیشه )توصیفی.

۳-فیلترذهنی:تحت تاثیریک حادثه منفی همه واقعیتهاراتار می بیند به جزیی ازیک حادثه منفی توجه کردن وباقی رافراموش کردن.

۴-بی توجه ای به امرمثبت:با بی ارزش شمردن تجربه های مثبت اصراربرمهم نبودن آنها داشتن مثلا کارهای خوب خودرابی اهمیت خواندن.

۵-نتیجه گیری شتابزده:بدون اینکه زمینه محکمی داشته باشدنتیجه گیری شتابزده داشتن ذهن خوانی :بدون بررسی کافی نتیجه گرفتن.

۶-درشت نمایی:از یک سودرباره اهمیت مسایل وشدت اشتباهات خودمبالغه کردن واز سوی  دیگراهمیت جنبه های مثبت زندگی راکمتراز آنچه هست برآورد کردن.

۷-استدلال احساسی:فرض رابراین گذاشته می شود که احساسات منفی لزوما منعکس کننده واقعیت هاست(از سوار شدن درهواپیما وحشت دارم حتما پرواز با هواپیما خطرناک است و...

۸-بایدها:انتظار  دارید اوضاع آنطور که شما میخواهید باشدوانتظار داریدباشد.نوازنده بسیار خوبی پس از نواختن یک قطعه دشوار پیانو با خودگفت نباید این همه اشتباه می کردم  وآنقدرتحت تاثیر این جمله قرار گرفت که چندین روز متوالی حال بدی داشت.

۹-برچسب زدن:شکل حادتفکر همه  یا هیچ است به جای اینکه بگویید(اشتباه  کردم)به خود برچسب منفی میزنید(من بازنده هستم).

۱۰-شخصی سازی وسرزنش:خودرابی جهت مسول حادثه ای قلمداد کردن که به هیچ وجه امکان کنترل آن را نداشته اید شخصی سازی منجر به احساس گناه خجالت وناشایسته بودن می شود.   

 

تشکر از همکاران ارسال کننده مطلب به وبلاگ گروه

ضمن آرزوی موفقیت همه همکاران مشاور بدینوسیله اسامی همکاران ارسال کننده مطلب از اول مهرماه ۹۱ تاکنون به منظور قدر شناسی از زحماتشان درج می گردد.

۱-خانم جمیله سادات رضوی مشاورنمونه امیرالمومنین

۲-خانم حامده باجمالورستمی مشاورمجتمع شهیدکیوان تاجیک

۳-خانم حبیبه مهدی زاده مشاور هنرستان امام علی ع

۴-خانم راحله محکمی مشاور مجتمع فرزانگان

۵-خانم طاهره بازاری

۶-خانم فاطمه سادات خیاط اردستانی مشاورمدرسه میرنصیری

۷-خانم فرشته عموزاده مشاورمدرسه امام رضا(ع)

۸-خانم لیلا ارجمندزاده

۹-خانم نرگس توحیدی مشاور مجتمع شهید جعفری

۱۰-خانم لیلا مختاری مشاور مدرسه حضرت زهرا

۱۲-خانم نجمه فراهانی مشاور آموزشگاه علوی

۱۳خانم معصومه خانلرخانی مشاوردبیرستان نمونه

۱۴-خانم مهری جعفری مشاور هنرستان بنت الهدی

۱۵-خانم ناهید زارعی

آموزش مسئولیت پذیری در کودکان

کار

يکي از روشهاي موثر آموزش مسئوليت پذيري کودکان، واگذار کردن کارهاي روزمره به آنهاست. اين کارها بايد مناسب سن کودکان باشد. هرچه بچه ها بزرگتر مي شوند، اين مسئوليتها مي تواند پيچيده تر و سخت تر گردد. سپردن اين کارها و فعاليتها بايد متنوع باشد تا مهارتهاي مختلف به آنها آموزش داده شود. از طريق انجام کارهاي روزمره خودکار آمدي و مسئوليت پذيري بچه ها افزايش مي يابد و علاوه بر اين، اين اقدامات باعث دور نگهداشتن بچه ها از بازي هاي کامپيوتري، استفاده افراطي از تلويزيون و به تبع آن افزايش فعاليتهاي بدني بچه ها مي شود.

مطالعات علمي نشان مي دهد کودکاني که در امتحانات به راحتي تقلب مي کنند، راحت به دوستان و والدين خود دروغ مي گويند و يا در بازي هاي کودکانه تقلب مي کنند، همان بچه هايي هستند که در مورد آموزش مسئوليت پذيري آنها کوتاهي شده است.

مراقبت

يک روش مناسب ديگر براي افزايش مسئوليت پذيري در کودکان سپردن مسئوليت و نگهداري حيوانات اهلي (مانند پرندگان، خرگوش، ماهي و ...) و يا گياهان است. براي اين منظور يک حيوان اهلي يا يک گياه را براي کودکتان خريداري کنيد و در اختيار او قرار دهيد و براي او توضيح دهيد که "زندگي اين موجود زنده، بستگي به مراقبت ها و توجهات تو به او دارد. تو بايد به غذا و آب او توجه داشته باشي و يا مراقب او باشي تا در معرض آسيبهايي مثل حمله حيوانات وحشي (مثل گربه) قرار نگيرند و يا اينکه گياه خود را در معرض نور و آب مناسب قرار دهي و با توجهات ويژه اي که به آن داري مانع از خشک شدن آن گياه شوي". بوسيله قبول اين نوع مسئوليتهاست که کودکان مسئوليت پذيري را آموخته و خواهند توانست شکلهاي سخت تر مسئوليت را در آينده به عهده بگيرند.

السلام علی الحسین

مطالب برد مشاوره (سخنان گهربار مولا اباعبدالله الحسین علیه السلام)

سخنان گهربار مولا اباعبدالله الحسین علیه السلام

خداوندا، تو آگاهی که آنچه انجام دادیم ، نه برای رقابت در کسب جاه و مقام بود و نه برای چیزهای پوچ و بیهوده دنیا، بلکه برای این بود که نشانه های راه دینت را ارائه دهیم و (مفاسد را) در شهرهای تو اصلاح کنیم تا بندگان مظلوم تو در امنیت و آسایش باشند و به احکام تو عمل کنند.

تحف العقول ، ص۲۳۹

کسانی که رضایت مخلوق را به بهای غضب خالق بخرند، رستگار نخواهند شد.

مقتلخوارزمی ،ج۱،ص۲۳۹

کسی که بخواهد از راه گناه به مقصدی برسد ، دیرتر به آروزیش می رسد و زودتر به آنچه می ترسد گرف تار می شود .

بحار الانوار، ج ۷۸، ص ۱۲۰

ادامه نوشته

چند نکته از الیس(مکتب عقلانی-عاطفی)

رفتار درمانی عقلانی عاطفی نشان داده است انسان ها بر خلاف حیوانات دیگر ، حرف های عاقلانه و جنون آمیزی با خودشان می زنند. باورها،نگرشها،عقاید،و فلسفه های آنها شکل نجواهای درونی یا گفتگو با خود پیدا می کند. در نتیجه می توانند با پیدا کردن ،زیرسوال بردن و اقدام علیه فلسفه های درونی خود، هیجانات و رفتارهای ناکام کننده را عوض کنند.

وقتی مراجعان ما تعمیم های افراطی می گیرند ، به شکل زیر به آنها کمک می کنیم جلوی تعمیم افراطی خود را بگیرند.

وقتی مراجعان می گویند (( نمی توانم جلوی نگرانی خود را بگیرم)) یا ((محال است بتوانم رژیم بگیرم)) ، به آنها کمک کنیم تجدید نظر کنند و بگویند((می توانم جلوی نگرانی خود را بگیرم ولی تا به حال نتوانسته ام )) یا ((اگر چه رژیم گرفتن خیلی سخت است ولی محال نیست)).

ادامه نوشته

درمان پذيرش و تعهد مبتني بر آموزش حضور ذهن(3)

 درمان پذيرش و تعهد ،ACT) هايز، استروسال، و ويلسون ؛  1999 ) از ديدگاه نظري مبتني بر تحليل رفتار زمان حال است (هايز و ويلسون، 1993 ). اگرچه در ACT روش هاي درماني برحسب حضور ذهن يا مراقبه توصيف نمي شوند، اما راهبردهايي مطرح است كه شامل رويكردهاي حضور ذهن هستند.

در ACT  مراجعان مي آموزند كه چگونه يك « خود مشاهده گر» قادر است حس هاي بدني، افكار و هيجانات را ببيند و ترغيب مي شوند تا اين پديده ها را به عنوان شخصي كه آنها را در اختيار دارد، مجزا كنند. براي مثال، آنها ياد مي گيرند كه بگويند «من اين فكر را دارم كه آدم بدي هستم » به جاي گفتن « من آدم بدي هستم »   (كولنبرگ، تاسي، 1993 ). همچنين ترغيب مي شوند كه افكار و هيجانات را آن گونه كه بروز مي يابند تجربه كنند و سعي در قضاوت، ارزيابي، تغيير و يا اجتناب از آنها را نداشته باشند. هايز ( 1987 ) تمرينى را توصيف مي كند كه در آن مراجعان تصور مي كنند كه افكارشان بر تابلوهايي نوشته شده و توسط سربازان تشريفات حمل مي شود. تكليف مراجعان اين است كه عبور افكار را مشاهده كنند، بدون اينكه جذب آنها شوند. ACT صريحاً مراجعان را آموزش مي دهد كه كوشش جهت كنترل افكار و احساسات را كنار بگذارند، و در عوض سعي كنند بدون قضاوت آنها را زيرنظر بگيرند و آن طوري كه هستند آن ها را بپذيرند، ضمن اينكه رفتارشان را به شكل سازنده در جهت بهبود زندگي تغيير مي دهند(هايز، 1994).

منبع اين مطلب  مجله سلامت روان و نويسندگان آن دكتر عبداله اميدي دكتراي تخصصي روان شناسي باليني و دكتر پروانه محمدخاني دكتراي تخصصي روان شناسي است.

مداخلات دربرگيرنده آموزش ذهن آگاهي(2)

 رفتار درمانى ديالكتيك (DBT) يك رويكرد درماني ويژه اختلال شخصيتي مرزي است، كه جنبه هاي مختلفي را دربر مي گيرد (لينهان، 1993 ). اين رويكرد مبتني بر ديدگاه ديالكتيك مي باشد، و فرض مي كند كه واقعيت شامل نيروهاي مختلفي است. تركيب اين نيروها واقعيت  جديدي را باعث مي شود، كه به نوبة خود نيروهاي متضادي را به شكل پردازش مداوم تغيير در بر مي گيرد. در DBT محوري ترين ديالكتيك، رابطة بين پذيرش و تغيير است. مراجعين ترغيب مي شوند كه خود، تاريخچه و موقعيت فعلي خود را دقيقاً آن طور كه هستند، بپذيرند، در ضمن اينكه، به طور متمركز رفتارها و محيط خود را به منظور ساخت يك زندگي بهتر تغيير دهند. تركيب اضداد هدف محوري DBT است.

ادامه نوشته

حضور ذهن مبتني بر درمان شناختي(1)

به نظر تيزدل، سگال و ويليامز ( 1995 ) مهار تهاي كنترل توجه كه در مراقبة حضور ذهن آموخته مي شوند مي توانند در پيشگيري از عود دوره هاي افسردگي اساسي مفيد واقع شوند. نظرية پردازش اطلاعاتي آنها در مورد عود افسردگي نشانگر اين است كه افرادي كه دور ه هاي افسردگي اساسي را تجربه كرد ه اند، نسبت به حالت هاي ملايم خلق ملا ل انگيز آسيب پذيرند، و اين حالت ها ممكن است، الگوهاي تفكر افسرده را كه مربوط به دوره يا دور ه هاي قبلي افسردگي است، مجدداً فعال سازند. درمان شناختي حضور ذهن يا حضور ذهن مبتني بر درمان شناختي توسط سگال،

ادامه نوشته

معلولان در كنكور سراسري

هر ساله گروهي خاموش در كنكور سراسري شركت مي كنند كه نزديك به نيم درصد داوطلبان  كنكور را تشكيلمي دهند.  كسي از آن ها نمي گويدو كمتر  مورد توجه قرار مي گيرد آنها در فضاي بي توجهي مسولان تلاش عجيبي مي كنند تا وارد دانشگاه شوند ولي در هر گام با مشكلا ت زيادي روبرو هستند.

از بهروز فمي تفرشي پژوهشگر حوزه آموزشي از وضعيت آموزشي معلولان مي پرسيم . او مي گويد: ((بر اساسامارهاي موجود ، در كشور بيش از 137498معلول نوجوان در سن دبيرستان داريم  كه جمعيت  پسرا ن معلول دوبرابر دختران است .در سال گذشته 13244نفر يعني نزديك به 10 درصد معلولان واجد شرايط ، پايشان بهدبيرستان رسيد و ما بقي از تحصيل باز ماندند و خانه نشين شدند.البته اين مساله براي دختران معلول پررنگ تراست در ميان استانهاي كشور ، استان تهران، فارس ، اصفهان، خراسان رضوي  خوزستان و كرمان بيشترين معلولان رادر خود جاي داده اند.

در سال گذشته 2128نفر يعني كمتر از 16 درصد معلولان واجد شرايط پايشان به كنكور رسيد و در آزمون سراسري شركت كردندو مانند سالهاي گذشته در رقابتي نا برابر در كنار ساير داوطلبان قرار گرفتندتفرشي در اين رابطه مي گويد: ((داوطلبان معلول جزو با انگيزه ترين داوطلبان هستند و با سرسختي تلاش مي كنند آنها در شرايطي درس مي خوانند كه منابع كمك درسي مناسبي ندارند.

بسياري از آنها مجبورند به جاي كتا بهاي كمك درسي از cdآموزشي استفاده كنند كه چندان كيفيت مناسبي ندارند. در اين اوضاع و احوال ، معلولان سخت تلاش مي كنند تا مانند سايرين وارد دانشگاه شوند اما نتايج تلاش شان به كجا ختم مي شود؟

تفرشي در اين باره مي گويد ((در سال 90در مجموع55درصداز اين داوطلبان در ر دانشگاه پذيرفته شده اند در ميان آنها  معلولان حركتي بيشترين تعداد قبولي  و نا شنوايان كم ترين ميزان قبولي را در دانشگاه داشتنديكي از مشكلات بزرگشان ، محدوديت در انتخاب رشته است. آن ها نمي توانند هر رشته اي را انتخاب كنندوبيشترشان جذب رشته هاي  علو م انساني مي شوند))

جملات کوتاه از دکتر هلاکویی

با پذیرش وظیفه و مسئولیت پدر و مادر می شویم نه با تولید مثل ...
اگر در طی روز ساعت ها به فرزند خود محبت و فقط چند لحظه او را تنبیه می کنید تلخی و رنج تنبیه بیشتر از شیرینی ساعت ها محبت در روان کودک به جای می ماند ….
" دكتر هلاكويي "

---

هرگز نگویید تو بچه بدی هستی بگویید تو بچه خوبی هستی ولی کار اشتباهی انجام داده ای ....

---

اگر درخت زندگی ما پر ثمر باشد حتی در صورت طعنه و یا حمله ی دیگران میوه ی فراوانی از ان می ریزد ....نتیجه گیری نادرست از رویدادها نکنید , وجود تعداد بیشماری ایرانی در امریکا نشانه ای این نیست که امریکایی ها فارسی حرف زدن را اموخته اند ....

"دكتر هلاكويي "

ادامه نوشته

پاییز طلایی تون آروم...

شب آرامی بود

می روم در ایوان، تا بپرسم از خود

زندگی یعنی چه؟

مادرم سینی چایی در دست

گل لبخندی چید ،هدیه اش داد به من

خواهرم تکه نانی آورد ، آمد آنجا

ادامه نوشته

روند اجرای آزمونهای مشاوره ای دانش آموزان سال اول دبیرستان وکار با سایت پرونده مشاوره ای

همکاران محترم مشاور

اجرای آزمونهای استعداد-استرانگ-رغبت با جمع آوری هزینه سوالات وپاسخنامه ها آغاز شده و مشاوران گرامی طبق بخشنامه ارسالی اسامی دانش آموزان سال اول خود را در فایل ارسالی ضمیمه بخشنامه با فرمت اکسل تکمیل و روی سی دی رایت کرده و تحویل کارشناسی مشاوره دهند.

ضمنا ارسال اطلاعات پرونده مشاوره ای به سایت مشاور مد رسه با همان کاربری و رمز قبلی امکان پذیر است.لذا مشاوران گرامی جهت استفاده بهینه از وقت به تکمیل پرونده ها اقدام نمایند ودرمواردی که با پیغام عدم امکان ثبت مواجه می شوند می تواند به علت ثبت این دانش آموز در سال قبل باشد واین مشکل با انتقال حل شود.فعلا اطلاعات دانش آموزانی را که سیستم می پذیرد را انجام دهید.فعلا از حذف دانش آموزان خروجی از خودداری نمایید.

با توجه به تغییر شرکت سازنده و پشتیبان سامانه پرونده الکترونیکی مشاوره روند تکمیل پرونده در کل کشور با اختلالاتی مواجه شده است . لذا تا برطرف شدن نقص همکاران از تماس مستقیم با حوزه ستادی خودداری نمایند .

مشكل انتقال دانش آموزان به مدرسه-شهر و يا استان ديگر هنوز حل نشده است و شرکت پشتیبان در حال طراحی سیستم انتقال است

همکاران عزیز لطفا از تماس با شرکت پشتیبان سال گذشته (خانم کلهر و...) خودداری فرمائید . چون قرارداد آن شرکت با ما به اتمام رسیده است و از این پس شرکت جدیدی بنام پژوهش کار پشیبانی از پرونده الکترونیک را به عهده گرفته است:

شماره شرکت پژوهش (پشتیبان ) ۲۲۸۶۱۷۷۰ ۰۲۱

hjaneh۲۰۰۰@yahoo.com

ورود به سامانه

مکان مطالعه

دانش آموزان در خصوص مکان مطالعه عادتهای متفاوتی دارند.مطالعه در منزل، پارک و کتابخانه های عمومی از رایج ترین مکانهای مطالعه محسوب می شوند. آنچه در این باره باید بدانید این است که محیط و مکان مطالعه علاوه برداشتن شرایطی چون سکوت و آرامش، باید تا حد امکان ثابت و بدون تنوع باشد. اگر واقعا می خواهید با تمرکز مطالعه نمایید باید سعی کنید که خود را به محیط یکنواخت و ثابت عادت دهید.بنابراین فضاهای عمومی مانند پارک، برای یک مطالعه جدّی مکان مناسبی محسوب نمی شود.تغییرات مکرردر دکور اتاق و یا مکان مطالعه نیزچون مخلّ تمرکز می شوند توصیه نمی گردد .بعضی ها دوست دارند موقع مطالعه کسان دیگری مانند دوستان دور و برشان باشند.اگر هدف از این کار مطالعه گروهی و رفع اشکال باشد خوب است،اما درهرحال، باید زمان هایی برای مطالعه فرد به صورت تنها در نظر گرفته شود.اگر می توانید  و امکانات لازم را دارید بهترین مکان برای مطالعه ی توام با تمرکز، منزل خودتان و البته یک اتاق مشخص است و اگر علیرغم فراهم بودن امکانات و شرایط وهمکاری اعضاء خانواده، باز دوست دارید که در فضاهای دیگری مطالعه نمایید، احتمالا باید در نیّت جدّی خود برای درس خواندن شک کنید.